第二百五十三章:练武场(1/4)
卯初一刻的练武场已经十分热闹。
府中适龄女郎郎君无不在此苦练。
盛苑牵着她爹的手远远看着,只见她那些堂姐堂兄穿着练功服,或是舞刀弄剑,或是弯弓举石,或是骑马飞扬,或是马步站桩,个个全情投入。
他们的汗水伴着阳光下飞舞的灰尘,在空中划出了优美的弧。
“看见了没,要想武艺高,就需要夯实基本功哦。”盛向浔牵着小闺女的手,示意她看向更远的地方,那里有几个略矮些的身影吭哧吭哧的跑着步。
那是四房的七堂姐盛茼、八堂姐盛菌,还有五房的七堂哥盛明,以及他们的伴读。
“像蹲马步、还有变速跑步、蹲跳这类训练,是为了锻炼小腿的力量和速度。当然,也能同时提升你的体力。”
盛向浔带着盛苑环绕练武场,边走边说:“同理,这练习拉弓举石呢,则是为了锻炼上臂的力量。这些是基本功里最基础的练习。就这些,也是要练三年五载方有成效呢。”
啊?!
多久?!
三年五载方有成效?
盛苑听得直咂舌,好家伙,那时候她都多大了?
十二岁才练出个基本功的基础?
这效率啊!
啧啧啧,怪不得说穷文富武呢!
本章未完,点击下一页继续阅读。