第87章 盘带技术（2/3）

而麦克唐纳德和利兹联队的主力前锋贝克福德队的个人综合能力就很强，他们拿球之后哪怕暂时没有机会，也能通过盘带熟练的控制足球。

所以卢克.李准备先从盘带这个技术环节练起，这个技能对于前锋的单兵作战能力提升非常重要。

至于其他方面，自己的欠缺也很多，不过自己应该在球队需要进球的时候提供持续的杀伤力，这个技术应该作为首选。

卢克.李带着足球，嘴里默念着教练在做动作过程中强调的技术要领。

在盘带过杆的过程中，他不断控制着足球和自己的距离，然后在绕杆的过程中不断调整身体重心。

他发现在这个技术的训练过程中，自己还存在左右脚熟练度不均衡的情况。

连续做了10个来回，他在带球速度不快的时候过杆能做到熟练。

不过一旦把速度提起来，要么会出现趟球过大，自己追上的时候已经偏离球杆。

要么就是拨球的时候角度选择不好，需要调整一下才能继续带球。

这样的情况如果出现在比赛里，往往会让球队失去战机。

成功绕过5个杆子，然后再绕回来算是完成一次，每5次为1组。

每组做完之后，卢克.李会休息2到3分钟。

完成10组之后，他的汗已经顺着脖子流了下来。

盘带练习看起来是一件很轻松的事情，不过想要在比赛里熟练的把球控制在自己的脚下，一个细节都不能忽略。

现在卢克.李觉得自己的脚腕很酸，腰和腿的肌肉有点僵硬，膝盖也不怎么舒爽。

“看来今天只能练到这了，要不然明天训练还要用大量时间放松肌肉。”

卢克.李回到休息室冲完澡，准备回家吃过饭后在虚拟训练场再踢一场，第17轮的对手沃尔索尔队不算太强，昨天在虚拟赛场踢了一场，感觉对手的表现并不算强硬。

当然，也不能完全相信虚拟比赛对手的情况，因为这里的比赛只是对比赛的模拟。

而到了比赛场上，很多因素都会促使对手的实力产生变化。