第一百二十二章新的训练项目(1/4)
祝融没有学习过拳击,但是却打过羽毛球,而且水平还不错。
羽毛球的发力也是很讲究技巧的。
没有系统学习过羽毛球的人打出来的球总是软绵绵的,即便体力和身体素质都不错,但是也发挥不出该有的水准。
羽毛球的发力通常有四个最主要的技巧,打开手臂,转肩,转腕和侧身蹬地。
这四个技巧都是为了能将自己浑身的力量尽量集中在一点。
一套动作下来爆发力极为惊人!
蹬地侧身主要动作是膝盖微屈,重心在右脚上,降低重心,准备击球时,利用右脚蹬转向上提起重心,给予身体向上的力。
这就是将下身的力量传递到上半身。
转腕和转肩则是将身体的力量传递到手臂。
而打开手臂就是将身体集中的力量利用惯性完全释放出去!
而祝融记得当时老师教‘打开手臂’时就曾特意地叮嘱过发力时手臂要尽量放松!
真正出力的是手腕和整个身体!
这也是为什么不会打羽毛球的人总是没打一会儿就感觉胳膊疼,而会打羽毛球的人则不会遇到这种问题。
这一招对成为老虎的祝融同样适用。
而且祝融已经在方块男身上看到了这一招的苗头。
方块男这一招看似软绵绵,但是实则真正发力的是巴掌而不是胳膊,但是杀伤力却很强。
最关键的是,方块男发力的时候脚上的动作跟打羽毛球也很像!
但是,方块男却并没有转腕和转肩的动作!
不过这也正常!
方块男毕竟是老虎,能做到这一点已经很强了。
祝融想了想,这一招他也能练。
但是他却不能和以前一样训练。
毕竟,若是他完美地展开动作那就太引人注目了!
本章未完,点击下一页继续阅读。