008 水户浴汤（1/5）

“明天我给你做两个沙袋吧，要多重的？”藤真倒是还没忘了明天早晨的魔鬼训练，他还等着看长谷川最后到底会趴着还是跪着呢。

“2个的话，各自10KG吧。”林东想了想：“一左一右，能固定在腰上最好。”

“没问题。”藤真痛快的说道：“说起来，你家住在哪里？”

“离学校不远，几百米的样子，好像叫樱花街什么的。”

“啊，我知道那里，东樱花区，那边有不少居酒屋和浴汤。”藤真键司笑着说：“我知道那边有一家浴汤店，他们的经穴按摩手法相当不错，做完了训练去放松一下身体其实挺好，要不要给你推荐推荐？”

“行啊。”林东对这个很有兴趣。

来这边一个多月，他也喜欢运动完了去浴汤里泡泡，蒸蒸桑拿，然后叫上一个师父按摩一下。

晚上不训练，主要也是为了这个。

身体的训练要讲究科学性，哪怕再急迫也不能一味的蛮干，那只能欲速而不达。

现在的自己可没有曾经那种专业的健康管理团队，很多事情都要靠自己量力而行，若是让训练成为了身体的负担，那就不是训练了。

说起来，系统商城里既然有保护球员的物品，那应该也有针对这类恢复或训练之类的东西，可惜现在买不起，也还暂时看不到……还是老老实实的一步步来吧。