感性做人.理性做事 7.疑心切勿太重(3/3)
这只是一个神话,而现实中像天帝释这样猜疑心重的人大有人在。古代三国中的曹操就是一个典型多疑的人,我们就举他所做的一事为例:曹操刺杀董卓失败后,与陈宫一起逃到吕伯奢家。曹吕两家世代相好,很有交往,吕伯奢见曹操来了,自然高兴,本想杀一头猪招待他,可是曹操因听到磨刀之声,又听说要“缚而杀之”,便生疑起来,以为他要杀自己,于是不问青红皂白,拔剑误杀了他。吕伯奢死的可真无辜,本是一番好意,却落个悲哀的惨局。像曹操猜疑心很重这样的人,整天疑神疑鬼,无中生有,认为人人都不可信,不可深交。这种人自然就不能洒脱地与人交往,久而久之不仅自己心情不好,也影响到人际关系。这种人心有疑惑,不愿公开,也少交心,整天闷闷不乐,郁郁寡欢。由于自我封闭,阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露,便由怀疑别人发展到怀疑自己,怀疑自己的能力,失去信心,变得自卑、怯懦、消极、被动。
猜疑心理的产生主要由以下几个方面的原因:
第一,因为不自信而怀疑他人。
古人说:“长相知,不相疑。”反之,不相知,必定长相疑。不过,“他信”的缺乏,往往又同“自信”的不足互为牵连。疑神疑鬼的人,看似疑别人,实际上也是对自己有怀疑,至少是信心不够。有些人在某些方面自愧不如别人,因而总认为别人在贬低自己,挑剔自己,算计自己。一个人自信越足,越容易信任别人,越不易产生猜疑心理。
第二,作茧自缚的封闭思路。
猜疑一般总是从某一假想点开始,最后又回到假想原点去,就像画圆圈一样,越画越粗,越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了:一个人丢失了斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发,他观察邻居儿子的神色仪态、言谈举止,越看越像偷斧头的样子,思考的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标。他推断贼非邻子莫属。可是,不久在山谷里找到了斧头,再看邻居那个儿子,竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种封闭性思路操纵了正常思维密切相联。
第三,对遇到的挫折的过度防卫。
有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神创伤和感情挫折,结果心灰意冷,不再相信任何人。
猜疑的人往往过于敏感。敏感并不一定是缺点,对事物敏感的人往往很有灵气,有创造力,但如果过于敏感,特别是与人交往时过于敏感,就需要想办法加以控制了。具体可采用以下几种方法:
一是用理智力量克制冲动情绪的产生。当发现自己开始怀疑别人时,应当立即找到产生怀疑的原因,在没有形成思维之前,引进正反两个方面的信息。现实生活中许多猜疑,揭穿了是很可笑的,但在揭穿之前,由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰,却会觉得他的猜疑顺理成章。此时,冷静思考显得尤为重要。
二是培养自信心。每个人都应当看到自己的优点,培养起自信心,相信自己会与环境融洽相处,会给别人留下美好的印象。这样,当我们充满信心地进行工作和生活时,就不用担忧自己的行为,也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。
三是学会自我安慰。个人在生活中,遭遇别人的非议和流言,与他人产生磨擦,没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较。可以糊涂些,这样就可以避免自己烦忧。如果觉得别人猜疑自己,应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所困扰,不要在乎别人的议论,这样不仅解脱了自己,而且还取得了一次小小的精神胜利,产生的怀疑自然就烟消云散了。
四是及时沟通,解除疑惑。世界上不被误会的人是没有的。关键是我们要有消除误会的能力与办法,如果误会得不到尽快的解除,就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,就可能导致不幸。所以如果可能的话,最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈谈心,以便弄清事实,解除误会。猜疑者生疑之后,冷静的思索是很重要的,但冷静思索后如果疑惑依然存在,那就该通过恰当方式,同被疑者进行真诚的交心。若是误会,可以及时消除;若是意见分歧,通过谈心,了解对方的想法,也很有好处;若真的证实了猜疑并非无故,那么,心平气和地与对方讨论,也有可能使事情解决在冲突发生之前。