感性做人.理性做事 2.别让忧虑毁了健康(2/2)
忧虑甚至会使最强壮的人生病。在美国南北战争的最后几天中,格兰特将军发现了这一点。故事是这样的:
格兰特围攻里奇蒙德有九个月之久,李将军手下衣衫不整、饥饿难忍的部队被打败了。有一次,好几个兵团的人思想不集中。其余的人在他们的帐篷里开会祈祷——叫着、哭着,看到了种种幻象。眼看战争就要结束了,李将军手下的人放火烧了里奇蒙德的棉花和烟草仓库,也烧了兵工厂,然后在烈焰笼罩的黑夜里弃城而逃。格兰特乘胜追击,从左右两侧和后方夹击南部联军,而由骑兵从正面截击,拆毁铁路线,俘虏了运送补给的车辆。
由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特无法跟上队伍,就停在了一个农家。“我在那里过了一夜”,他在回忆录里写道:“把我的两脚泡在加了芥末的冷水里,还把芥末药膏贴在我的两个手腕和后颈上,希望第二天早上能复原。”
第二天清早,他果然复原了。可是使他复原的,不是芥末药膏,而是一个带回李将军降书的骑兵。
“当那个军官到我面前时,我的头还痛得很厉害,可是我一看到那封信的内容,我就好了。”
显然,格兰特是因为忧虑、紧张和情绪上的原因才生病的。一旦他在情绪上恢复了自信,想到他的成就和胜利,就立刻好了。
70年后,罗斯福总统的财政部长亨利·摩根索发现忧虑会使他病得头昏眼花。他在日记里记录说,为了提高小麦的价格,罗斯福总统在一天之内买了440万蒲式耳的小麦,使他感到很忧虑,他在日记里说:“在这件事情没有结果之前,我觉得头昏眼花。我回到家里,在吃完中饭以后睡了两个小时。”
女明星莫乐·奥伯恩告诉我们绝对不能忧虑,因为忧虑差点儿摧毁她的主要资产——她美丽的容貌。
当她最先想要进入影坛的时候,她担心又害怕。她刚从印度回来,在伦敦一个熟人也没有,却想在那里找到一份工作。她见过几个制片家,可是没有一个人肯用她。她仅有的一点钱渐渐用光了,整整有两个礼拜,只靠一点饼干和水过活。这下我不仅是忧虑,还很饥饿,她对自己说:“也许你是个傻子,也许你永远也不可能闯进电影界。归根结底,你没有经验,也从来没有演过戏,除了一张漂亮的脸蛋,你还有些什么呢?”
她照了照镜子。就在她望着镜子的时候,才发现忧虑对她容貌的影响。她看见忧虑造成的皱纹,看见焦虑的表情,于是她对自己说:“你一定得马上停止忧虑,不能再忧虑下去了,你所能给人家的只有你的容貌,而忧虑会毁了它的。”
再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快并摧毁她的容貌。忧虑会使我们的表情难看,会使我们咬紧牙关,会使我们的脸上产生皱纹,会使我们老是愁眉苦脸,会使我们头发变白,有时甚至会使头发脱落。忧虑会使你脸上的皮肤产生斑点、溃烂和粉刺。
心脏病是美国的第一号凶手。在第二次世界大战期间,大约有三十几万美国人死在战场上,可是在同一段时间里,心脏病却杀死了200万平民——其中有100万人的心脏病是由于忧虑和过度紧张的生活引起的。不错,就因为心脏病,亚历西斯·戈锐尔博士才会说:“不知道怎么抗拒忧虑的商人都会短命而死。”
中国人和美国南方的黑人却很少患这种因忧虑而引起的心脏病,因为他们处事沉着冷静。
死于心脏病的医生比农夫多20倍。因为医生过的是紧张的生活,所以才有这样的结果。
“上帝可能原谅我们所犯的罪”,威廉·詹姆斯说:“可是我们的神经系统却不会。”
这是一件令人惊讶而难以置信的事实:每年死于自杀的人,比死于种种常见的传染病的人还要多。
为什么呢?答案通常都是“因为忧虑”。
古时候,残忍的将军要折磨他们的俘虏时,常常把俘虏的手脚绑起来,放在一个不停地往下滴水的袋子下面……水滴着……滴着……日以继夜,最后,这些不停滴落在头上的水,变得好像是用槌子敲击的声音,使那些人精神失常。这种折磨人的方法,以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的德国集中营都曾经使用过。
忧虑就像不停地往下滴、滴、滴的水,而那不停地往下滴、滴、滴的忧虑,通常会使人心神丧失而自杀。
你爱生命吗?你想健康、长寿吗?下面就是你能做到的方法。再次引用亚历西斯·戈锐尔博士的话:“在纷繁复杂的现代城市中,只有能保持内心平静的人,才不会变成神经病。”