504章 一不小心开启了一个新领域（再来~~~）（2/5）

“招募了100名健康、活跃的大学生（60名男性和40名女性），平均年龄、身高和体重分别为  ()岁、 (10)厘米和  ()公斤对于这个单次横断面研究。”

“具体方法：仪器仪表和电极插入，将细线臀中肌电极插入臀中肌的前段、中段和后段。每个臀中肌段的电极连接到无线EMG系统(Delsys Inc， Boston， MA)。一个加速度计（Trigno；Delsys Inc）被固定到髂嵴、股骨远端外侧和胫骨远端前内侧的顶部，以及连接到选择性解剖标志的逆向反射标记（Vicon ）用于描绘运动重复之间……”

……

原来可以这样操作，妙啊，我以前怎么没有想到。

马龙.伯克抿了一口咖啡，继续往后看。

“具体过程：每个参与者至少进行了 5 分钟的热身，然后按照节拍器的随机顺序进行 6 次康复练习（补充视频）。对单腿深蹲（40 bpm）、单腿桥（40 bpm）、侧卧髋外展（50 bpm）、侧卧蛤蜊（40 bpm）、跑步者运动(90 bpm)和抗髋外展-伸展运动(60 bpm)，在试验和练习之间休息 2 分钟。其后进行了一系列最大自主等长收缩(MVIC)（跨越 6 个髋关节动作）以进行数据标准化（补充表 S1）……”

“使用 R 统计软件包进行分析。之前已经详细描述了 EMG 数据处理。使用以下标准对每次锻炼的肌肉活动进行定性描述：低(0%–20% MVIC)、中等(21%–40% MVIC)、高(41%–60% MVIC)和非常高(60 %MVIC）。为了确定每个节段的标准化(%MVIC)肌肉活动是否在不同运动中有所不同，我们使用了非参数弗里德曼检验和 Nemenyi 事后检验( P

……

“（A）箱线图显示了 6 个练习中 GMed 前部活动水平的中位数、四分位距和范围。(B)使用 ES 进行 GMed 前中位活动的运动之间的事后成对比较。Abd/Ext 表示外展/外展；肌电图，肌电图；ES，效应大小；GMed，臀中肌；MVIC，最大自主等长收缩。”

“在 GMed 前中位活动的所有练习中, 参与者内有显着的影响（χ 2 5 = , P ≤.001）。”

“在 GMed 中位数活动的所有练习中存在显着的参与者内部效应(χ 2 5 = , P ≤.002)”

……

“结论如下：跑步运动和抗阻髋外展-伸展运动是在单肢站立的情况下进行的，需要来自所有3个节段的相当大的髋外展扭矩来保持骨盆平衡。这反映在臀中肌部分记录的中等到非常高的活动水平上，并且对于至少产生高活动的有针对性的部分强化可能有效。这项研究的结果与最近一项针对健康老年人的研究相比较，该研究调查了3种不同的站立腿、臀部结运动，所有3个臀中肌节段产生的活动水平从高到非常高，和老年人的研究猜想一致……”