504章 一不小心开启了一个新领域(再来~~~)(2/5)
“招募了100名健康、活跃的大学生(60名男性和40名女性),平均年龄、身高和体重分别为 ()岁、 (10)厘米和 ()公斤对于这个单次横断面研究。”
“具体方法:仪器仪表和电极插入,将细线臀中肌电极插入臀中肌的前段、中段和后段。每个臀中肌段的电极连接到无线EMG系统(Delsys Inc, Boston, MA)。一个加速度计(Trigno;Delsys Inc)被固定到髂嵴、股骨远端外侧和胫骨远端前内侧的顶部,以及连接到选择性解剖标志的逆向反射标记(Vicon )用于描绘运动重复之间……”
……
原来可以这样操作,妙啊,我以前怎么没有想到。
马龙.伯克抿了一口咖啡,继续往后看。
“具体过程:每个参与者至少进行了 5 分钟的热身,然后按照节拍器的随机顺序进行 6 次康复练习(补充视频)。对单腿深蹲(40 bpm)、单腿桥(40 bpm)、侧卧髋外展(50 bpm)、侧卧蛤蜊(40 bpm)、跑步者运动(90 bpm)和抗髋外展-伸展运动(60 bpm),在试验和练习之间休息 2 分钟。其后进行了一系列最大自主等长收缩(MVIC)(跨越 6 个髋关节动作)以进行数据标准化(补充表 S1)……”
“使用 R 统计软件包进行分析。之前已经详细描述了 EMG 数据处理。使用以下标准对每次锻炼的肌肉活动进行定性描述:低(0%–20% MVIC)、中等(21%–40% MVIC)、高(41%–60% MVIC)和非常高(60 %MVIC)。为了确定每个节段的标准化(%MVIC)肌肉活动是否在不同运动中有所不同,我们使用了非参数弗里德曼检验和 Nemenyi 事后检验( P
……
“(A)箱线图显示了 6 个练习中 GMed 前部活动水平的中位数、四分位距和范围。(B)使用 ES 进行 GMed 前中位活动的运动之间的事后成对比较。Abd/Ext 表示外展/外展;肌电图,肌电图;ES,效应大小;GMed,臀中肌;MVIC,最大自主等长收缩。”
“在 GMed 前中位活动的所有练习中, 参与者内有显着的影响(χ 2 5 = , P ≤.001)。”
“在 GMed 中位数活动的所有练习中存在显着的参与者内部效应(χ 2 5 = , P ≤.002)”
……
“结论如下:跑步运动和抗阻髋外展-伸展运动是在单肢站立的情况下进行的,需要来自所有3个节段的相当大的髋外展扭矩来保持骨盆平衡。这反映在臀中肌部分记录的中等到非常高的活动水平上,并且对于至少产生高活动的有针对性的部分强化可能有效。这项研究的结果与最近一项针对健康老年人的研究相比较,该研究调查了3种不同的站立腿、臀部结运动,所有3个臀中肌节段产生的活动水平从高到非常高,和老年人的研究猜想一致……”
本章未完,点击下一页继续阅读。