1321章 职业生涯第一次缺席室内赛(2/3)
“阿业,你是热身完毕了吗?120kg这么小的重量休息太久可不好哦。”
谢正业:……
他刚想要反驳,结果看到人家劳逸热身完毕后,重量很快就上去了。
做120KG深蹲10个,根本不带喘气。
然后直接往上,130KG140KG150KG160KG……
谢正业麻了。
特么的,你们这是在干什么?这可是120KG做10个,有必要这么轻松吗?
你们是搞举重的吗?
国内以前,不,其实包括一直到2020年,其实系统的阻力训练都不被重视。
因此经常出现职业球员职业运动员,搞个一百多公斤出头,就受伤的乌龙事。
短跑虽然被苏神带着很早就开始了,但是对于谢正业来说,这么搞还是第一次。
太吓人了有木有。
劳逸做完后,梁佳宏和文勇毅也过来,两个人也是在深蹲架上不断提升重量,也很快就到了150KG做组的程度,要知道这是做组,不是做一个,简直是怪物。以前在体校看见省队教练过来安排训练,也没有这么吓人过。
在宁德雹那边,也没有这么恐怖,只是正常发展。
次日,劳逸他们又是高翻,又次日又是八角硬拉……
这些重量谢正业做一个都做不起来,人家直接“哐哐哐”做组。
给一向觉得自己身体素质还不错的小谢,实在是打击到了。
尤其是苏神,过来的时候,真是变态。
深蹲居然已经是到了220KG做组,高翻超过了130KG,卧推也到了120KG,这还是他在兰迪他们的计算下,不需要再大量增加重量的结果,不然……怕是都还不止这个数。
事实上这些顶尖短跑运动员在国外,都是有很强的力量训练能力。
虽然和举重不能比,但是也都是普通人看起来,十分夸张了。
比如鲍威尔就曝光过训练视频,卧推人家都可以140kg做组而且还是36岁的他。
如果只推一个,按照计算公式160kg是在巅峰期可以搞定的。
而这个数据,只是一个短跑运动员的数据。
因此外国顶级运动员的身体素质,做其余的都不会差。
体育体育,少了身体,什么都别谈。
所以只要是在科学体系的测量下,受控增加,其实都会很强劲,你看看布雷克那个身体,难怪认识布雷克的运动员都说,他太拼了,事实上都不知道练到了什么程度。那个肌肉,比鲍威尔的还要可怕一圈。
当然也不能过度,米尔斯劝过他,可是他并不听,加上小时候布雷克没有和苏神一样打好绝对基础,牙买加的条件也比不过欧米,更加比不上现在的二沙岛,导致他的“长短腿”,引起的伤病,终于是在积劳成疾中爆发。
科比说过一个类似的理论,训练,也是需要天赋的。
也就是说,能练,训练负荷你能承受比别人更大而不受伤,本来就是一种天赋。
很多人到了一个度后,自然就不行了,有些却可以继续增重继续增加训练强度。
这,就是一种被很多人忽略的天赋属性。
布雷克绝对努力,但是没有科学的团队和科技照顾,又不听米尔斯减负减载轮休的训练办法,其实会出现这样的问题,是迟早的事情。不然他要是真的负荷的了,那说不定真的可以让博尔特都抖一抖,起码也要更加认真点。
因此苏神这一世即便是打开了一个绝对扎实的科学基础,他也不盲目增加训练重量,他反倒是更加注意训练的质量和容量,更加注重科学仪器反映出来的数据,这些比你自己感觉,有时候还要精准。
因此二沙岛和他,基本上受伤,很少。
这都是科学仪器的作用。
各种科学设备的作用。
你比如这种“液氮恢复治疗舱”,在牙买加这边现在根本就没有。
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