702章 话说,没有高科技设备你也好意思说自己是科学训练?(2/5)
你想要表现好,一夜成名,毫无疑问,这一次,就是机会最好的一次。
因此国内的运动员,可以说没有一个人会懈怠。
不管是什么项目,都会全力以赴,竭尽所能。
就连平常训练最嘻嘻哈哈的人,现在也进入了略微严肃的训练状态,没有一个人想要停滞下来。08年奥运会可不是在开玩笑,不管是对于运动员还是上面还是下面,都是一样的重要。
苏神也在抓紧搞可以尽快提高整体实力的东西。
光是训练,可不行。
还得把科学设备和科学训练引入。
比如苏神实验室自己开发的新设备,水上项目训练器械。
水上项目,是一个必备的项目,水中项目不仅仅对于提高,对于康复,对于恢复,都有巨大的帮助。比如为了解决训练和恢复之间的矛盾,水中体能训练作为一种康复的有效训练手段,在水的物理特性下进行训练可以改善全身血液循环、镇痛消肿;扩大关节活动度以及增强肌肉力量;改善机体灵活性;恢复神经肌肉控制、身体的平衡及协调等能力。
比如跑步环节里面,最经常出现的踝关节损伤,怎么在不耽误训练的情况下,尽可能恢复身体的炎症和病痛。毫无疑问,水下康复训练器械,就是一个关键。这也是未来大范围被运用的一种恢复性技术。
比如对于跑步中髂腰肌的损耗,也可以通过水下运动器械来一边训练一边恢复。
训练和恢复,一直以来,都是国内没有真正做好的矛盾。
而真正的科学训练,一定要注意做好这两个事情的平衡比例。
不然太训练过度,就变成了“苏联式”死艹,一味强调主观能动性。
太依靠科学,主观能动性又没有好好发挥出来,导致运动员的极限迟迟不能突破。
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